SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Imp - Dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    5g tego co ja wysłałem = 10g activlaba (= 5g czystego bcaa), masz brać 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 22:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej bys zrobil zebys wzial propa 1-8 100mg e2d na pierwszy cykl. Co do prolo to mozesz brac 300mg e5d clomid 2 tyg po ostatnim strzale i hcg w razie skurczenia jader. Woda troche na pewno przylejesz sie. Witaminy i białko wtrakcie cyklu a mono i amino po cyklu. Na stawy nie musisz to nie winstrol. Dieta lepiej wiecej białka nad weglami. Igła [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3869 Data: 2011-05-04 15:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co mam brac 50 co 3 dni p******ee wole npp i tak namiesza i tak .szkoda mi to nie przeszkadza ale dla dobry otoczenia wejde na npp.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16130 Data: 2012-08-17 10:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wojskowej i zostałem na stałe, masa oczywiście stała w miejscu i tylko utrzymywałem wyśrubowane 42cm dużo myślałem nad sterydami, borykalem sie z myślami czy jest sens brać te spcyfiki. miałem już pewną wiedze na ich temat bo chodziłem na silownie ( i do dziś chodze) gdzie były powszchnie stosowane przez jej użytkowników. patrzyłem jak [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 11296 Data: 2006-06-29 12:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry preparat witaminy i minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam zamiar brać suple na stawy profilaktycznie co jakiś czas, aby je wzmacniać, gdyż uprawiam sporty walki. I myślałem właśnie aby do sporadycznego stosowanie brać glukozaminę, przez 2-3 miesiące i 2 miesiące przerwy i tak cały czas ;D Mogłoby tak być ? Czy coś innego zastosować i jak długo to przyjmować (profilaktycznie) ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2013-12-20 11:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polecam ponieważ prawde mówiąc spójrz na cene marne 35 zł ,nie licz ze w składzie chemicznym znajdzie się 100% Moim zdaniem jest to zanieczyszczona meta i nie warto jej brać .Owsem jest polecana ala np jest firma o nazwie Reaktor ,no to trochę wyjaśnia , takie jest moje zdanie co do mety ruskiej jedno jest pewne NIE WIADOMO CO SIĘ W TEJ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10343 Data: 2003-02-25 15:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje dieta redukcyjna - prosba o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za szybka odpowiedz I czym mozna zastapic pomidory? bo ich po prostu nie cierpię witaminy? znaczy jakies tabletki? omega-3 - to taki tłuszcz w kapsułkach? brac taką jedną z rana? II a jak ten posiłek zamienić na taki, co bym mógł go sobie przygotować np. dzien wczesniej wieczorem, zabrac ze soba i zjesc miedzy zajeciami III ta oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2007-02-01 22:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje dieta redukcyjna - prosba o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, pozmieniałem ten jadłospis tak jak napisał qazar ale wyszło, ze jedynym dostarczycielem weglowodanow jest ryz :/, no i przy zmniejszeniu jego ilosci bedzie tylko 50% dziennego zapotrzebowania na nie, kalorie tez nie wychodza jak powinny (a nie mam za bardzo pomyslu co dorzucic :/), natomiast orzechy + 2 razy oliwa z oliwek to wyjdzie nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2007-02-02 09:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez całą noc chodzenie do WC co kilkanaście minut. Waga pokazała 71,4 kg :-) - czyli mniej więcej tyle będę ważył na MPJiW. O treningu nawet nie myślę! Wyniki tarczycowe katastrofalne - chyba jeszcze nigdy nie były tak kiepskie! Zaczynam brać tabletki na obniżenie nadczynności. Mój lekarz postawił błędną diagnozę a ja tracę trochę zdrowia!

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 12475 Data: 2019-09-17 12:32:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w 1 książce i tego co wyedukowałem sobie na tym forum. Dlatego wciąż pytam bo nie mam pewności czy informacje którymi jestem karmiony nie są złe. Jeśli trening Massabita pozwoli mi przede wszystkim na rozwój klatki, bicepsa i brzucha to będę go robił ale jeśli nie chce się brać za coś co nie przyniesie takich efektów jakie sobie obrałem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6035 Data: 2011-09-25 18:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl zma+tribulus+żeńszeń+alc

    Post
    Odżywki i suplementy

    okej, dzięki, a mam jeszcze takie trzy pytania: 1.można do tego zestawu dołożyć DAA? myśle nad tym żeby na drugi miesiac tego cyklu dac DAA z active labu 2. mam też opakowanie olimp stress control, chcialbym brac to w kilka dni w drugim miesiacu cyklu, gdzie będę miał stres zwiazany z egzaminami i kolokwiami, tyle że w tym suplemencie jest też [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2011-11-14 13:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest prosty i nie zawiera wymyślnych suplementów takich jak różnego rodzaju preparaty przedtreningowe, no boostery czy inne tego typu, ponieważ początkujący nie powinni brać "zabawek" dla tych obytych z siłownią. Po wyżej wymienionej suplementacji spodziewałbym się wzrostu masy(oczywiście przy odpowiedniej diecie), siły oraz polepszonej [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7366 Data: 2012-03-03 15:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shield...ja mialem brac Clomid te 2-3 tygodnie. Ale mowie Ci powaznie ze mam takie zawroty glowy jakbym mial sie zaraz wy**bac Trudno jest tak cokolwiek robic...o jezdzie samochodem nie wspominam. Panowie-dzieki za rady..co prawda kazda inna ale smialo, smialo...cos ustalimy zaraz razem A co powiecie jesli najpierw bym zeszedl do tej pol [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2008-05-02 19:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka dla ODPORNYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vaadeer probowałes tej od Vpx? porcja 4-5 g z czego ok polowa to wegle, ciekaw jestem działania, w porcji 400mg kofy co dla mnie bylo by juz za duzo, musial bym brac max jedna porcje czyli 2-3g skl.aktywnych a to wydaje sie malo zeby dzialalo jak trzeba...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2014-12-20 21:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe przegięcie z danami

    Post
    Sztuki Walki

    "możesz mieć w nim nawet jedenastego dana (takiego bezprecedensowego w skali światowej wydarzenia zapewne wkrótce będziemy świadkami w naszym pięknym kraju...)" Masz na mysli niejakiego *****a ? A myslalem, ze juz wyzej uderzyc sie nie da... coz, Polak potrafi... "Funakoshi mawiał w wieku 80 lat, że dopiero zaczyna rozumieć, co [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2004-11-05 19:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu FBW - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Szczerze? Pojęcia nie mam w jaki sposób izotek ma takie działanie. Wiem, że OKOLICE kręgosłupa mnie bolą, choć nigdy mnie nie bolały(zaczęło się gdy zacząłem brać izotek). Mówiłem o tym dermatolog, stwierdziła, że to nie kręgosłup mnie bolą tylko mięśnie, czyli martwy normalnie robić? Robiłem dzisiaj wiosłowanie i czarna magia.. totalnie mi to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2016-01-27 19:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juniorzy w ts a doping ;)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] to te najnowsze zebrały ostatnio spore żniwo Z tego co się orientuję to niebawem wejdą takie metody, że takie środki jak HGH czy insulina będą wykrywalne przez spory okres czasu i przestanie się opłacać je brać(pomijam kwestie finansowe). Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-10-15 23:29:04 Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-10-15 23:30:17

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6758 Data: 2010-10-15 23:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporo pytań z teorii treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poniżej 3-4 lat, to słowa "w mojej opinii" nie mają prawie żadnej wagi. 4. Siłę (i jej różne typy) buduje się na różne sposoby. Ponownie, nie układaj samemu sobie planów. CM to Ciężar maksymalny... Użyj google'a od czasu do czasu. 5. Nie ma to większego sensu, chyba, że chcesz brać udział w zawodach typu trzymanie sztangi nad głową na czas.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2015-08-12 16:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + epistane + ligandrol + ostaryna. Co do teścia może i mógłbym jechać na cypionate ale ile minimum tygodni trzeba jechać taki cykl? Słyszałem że lepiej na redukcji propa brać, że nie ma takiej retencji wody jak na cypionate ale dla mnie trochę problem co 2 dzień wbijać i dlatego bym wolał raz na tydzień.. Zmieniony przez - mjmartinn w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2017-05-11 09:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A omega gold 3 czy sport edition???. I co z oliwą oliwek kiedy będe brał 2 kapsy omega???. I odnośnie supli czy brać przez cały tydzień czy tylko w te 4 dni co robię aeroby???. Jak po treningu będę brał SP80 to może te pół kostki twarogu, które jem na śniadanie przerzucić na wieczór i wtedy cała kostkę twarogu zmiksować z wodą???. Spróbujmy to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2011-09-14 10:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)